Yoga-Kurse
Die wöchentlichen Yoga-Kurse finden in Sellin-Seedorf statt: donnerstags um 19 Uhr (Sommer) bzw. 18 Uhr (Winter) sowie freitags um 8 Uhr.
Die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich telefonisch an: 0173 / 61 94 463


So arbeite ich
Ich unterrichte Hatha-Yoga – Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. Mein Unterricht ist kraftvoll und schwungvoll, mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung – gerne auch mit Musik.
Meine besondere Spezialisierung gilt dem Yin Yoga, einem ruhigen Stil, der auf das Fasziengewebe Einfluss nimmt und die Beweglichkeit fördert. Die Positionen werden über mehrere Minuten ohne Muskelkraft gehalten – das bringt Ruhe, Ausgleich und Stressreduktion.
Gerne unterrichte ich beide Stile und kombiniere sie miteinander – das macht jede Stunde besonders und einzigartig. Deine Körperwarnehmung wird dadurch geschult und du nimmst die Signale deines Körpers besser wahr.